Separei algumas dicas de estudo para te ajudar a organizar a sua rotina. Confira abaixo:
1- Como saber o melhor horário para o estudo a distância?
Você sabia que quando falamos de EAD falamos de duas principais possibilidades: encontros síncronos (todos ao mesmo tempo) ou assíncronos (quando o material é disponibilizado e deixado por um tempo determinado, de modo que cada usuário possa ver quando quiser)?
É possível também desenhar um curso com atividades híbridas, alguns momentos síncronos e outros assíncronos. Deste modo, os momentos síncronos requerem participação no horário que a interação estiver marcada para acontecer, você segue uma agenda pré-determinada.
Ao se registrar para um curso, por exemplo, é sempre importante se atentar a esse tipo de informação. Para os momentos assíncronos você pode escolher o horário que for melhor para você: ou porque sua agenda tem determinado horário livre ou porque você sabe que rende mais em determinado período do dia e deixa esses momentos para o estudo.
2- Como saber definir o melhor local para estudo?
O ambiente é um fator importante, que pode contribuir positiva ou negativamente.
- Poucos distratores
- Silêncio
- Ergonomia é importante (melhor postura para o estudo, para manter a atenção)
- Autopercepção (como eu gosto de estudar? que horas eu rendo mais? qual momento tenho mais vontade/disposição para ficar na frente no computador de forma produtiva?)
3- Como faço quando estou tentando resolver um exercício, mas não consigo me concentrar ou estou errando repetidamente?
Às vezes estamos embalados num exercício ou numa leitura, ou mesmo numa redação, e aí parece que “travou”: o texto não vai para frente, a equação ficou impossível de resolver e a leitura volta para o mesmo lugar duas, três, quatro vezes.
Ficar forçando o avanço não é produtivo. O cérebro tem diferentes maneiras de comunicar que precisa de um tempinho. O que você precisa é mudar um pouco de perspectiva, desanuviar. Levante, vá beber um copo de água, dê um alô a um familiar em casa, ou vá até a janela observar um pouco o céu, tome um banho… seja criativo! Faça algo que tome uns 10 minutos do seu tempo, totalmente não relacionado com o que você fazia. Então, retome a tarefa. Na maioria das vezes, resolve!
4- Sinto que estou rendendo pouco, seja na escola ou mesmo com as coisas que eu gosto de fazer, sinto mais dor de cabeça, me sinto mais cansado. O que posso fazer?
É claro que esse cenário pode ter várias explicações, mas uma delas está relacionada com o SONO. Como você está dormindo? O sono é um grande aliado. Isso vale para crianças, estudantes, e profissionais em geral. O sono é um momento necessário não só para nosso corpo, mas principalmente, para nossa mente. Ele auxilia no reequilíbrio de todo o organismo. O neurocientista Sidarta Ribeiro, traz que deveríamos estar mais alertas aos sinais de sono que nosso corpo emite e que deveríamos respeitar esses sinais!
Um pequeno cochilo durante o dia após o almoço, por exemplo, no retorno da escola ou no break do trabalho é favorável ao trabalho/estudo. Rituais para o momento do sono noturno também contribuem para uma noite mais tranquila, de maior descanso.
5- Por que manter uma rotina de estudos é importante?
Talvez você não tenha parado para pensar, mas a verdade é que a palavra rotina tem um papel forte no dia a dia escolar. Horário de entrada, de saída, um tempo regular de aula, uma grande previsibilidade do dia. Saber o que vai acontecer não só acalma a ansiedade, como contribui para que possamos nos organizar mental e emocionalmente para nossos afazeres.
Ao estudar em casa, contudo, boa parte dessa rotina fica em xeque. Podemos ter a periodicidade de aulas, mas somos muito mais protagonistas em manter a rotina intacta. A lição de casa, o vídeo que eu tenho que assistir depois, não precisam ser feitos imediatamente e podem, agora, ser postergados até que eu tenha vontade de retomar. E é aí que perdemos o foco, os prazos… e acabamos nos desorganizando. Crie uma rotina de estudo, estabeleça horários, se possíveis fixos, para que você consiga manter a produtividade.
6- Na dúvida, peça ajuda.
Sem a conversa costumeira que tínhamos em sala de aula, muitos recursos presenciais foram perdidos. Parte desses recursos para assimilação e crescimento correspondia aos pequenos pedidos de ajuda. “Oi, não entendi…” – “O que foi que ela falou…?”, “Você entendeu o exercício?”.
Aprender a buscar ajuda é um ganho escolar importante. Entender que pertencemos a uma comunidade e achar uma maneira de navegar por ela é exercício que levamos para a vida.
Então, se você ficou numa situação dessas, não deixe de pedir ajuda. Descubra novas formas sanar suas dúvidas. A internet é um bom aliado: existem fóruns, videoaulas, esquemas de estudo de outros alunos que partilham suas anotações. Mas também é possível perguntar para seu professor mesmo: “I didn’t understand, could you repeat that, please?“.
Coloque em prática todas essas dicas de estudo e depois me conte se a sua rotina ficou mais organizada! 😉
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